強迫性障害は寛解するか

皆さんこんにちは彼氏です。
強迫性障害との戦いは相変わらず、何かしでかしたはっきりとした記憶はないにもかかわらず、
病み続けております。
楽しいことを考えようにも、不安がノイズになり中々普通のメンタルに戻れない状態。
確認行為の回数自体は減らしましたが、不安が出ている時はやはり落ち着きません。
精神科にかかって相談をしたいところ。
精神科にがっつりかかることはこれまでなかったので、
正直慣れないなぁと思っておりますが背に腹は変えられません。
ではでは。