皆さんこんにちはこんばんは彼氏です。
はい、生きるのに疲れたなぁって感じの記事となります。
これは別に彼女に関係する話が原因とかではなくて、
僕自身のメンタルの問題で。
元々社会不適合な感じのメンタルではあるんですけれど、
この数ヶ月は特にしんどい感じが強いんですね。
診断すれば何かの精神疾患が確認できる可能性があると自覚できるくらい、日常生活に支障をきたす程のしんどさで。
具体的には不安症とそれに伴う確認行為がかなり強めに現れているんですけれど、
とにかく弱音は極力吐かないようにしたいところ。
ちなみに確認行為とは、例えば家の鍵を閉め忘れたかもしれないから一回戻って確認しよう、を何回やってもやめられない感じです。
私の場合は違うジャンルの確認行為で、何回見ても、いくら記憶に無くても納得できず確認行為を繰り返してしまいます。
かれこれ2ヶ月ほどその傾向があり、一回精神科にかかるのもいいかなぁといった具合。
さて、それとは別に前向きに生きる上で、なにかモチベーションは欲しいなぁというところ。
結局以前やりたいと言っていた釣りなんかもやらずにここまできてるので…
何か目標なり趣味なりを見つけて勤しむのが良いんでしょうかね。
無理やりにでも体を動かして、意識を上向けていくのが良いかもしれません。
がんばります。
ではまた次回。
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